Dno miednicy - dlaczego jest takie ważne?

Dno miednicy - dlaczego jest takie ważne?

Należałoby zdawać sobie sprawę z tego, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź określane jako mięśnie Kegla, to niezwykle ważna grupa mięśniowa, która odpowiada m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te utrzymują też w poprawnej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one sprawne i mocne, właściwie każdy z nas powinien zatroszczyć się o to, aby nie były za bardzo napięte. Mięśnie dna miednicy nadzorują utrzymanie moczu w naszym pęcherzu a także różnych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się również ukryć.

W naszym centrum terapii Dna miednicy w właściwy sposób bardzo staramy się wykonywać jak najbardziej pozytywne (jak to tylko możliwe) fizjoterapeutyczne efekty, oferować niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, klientom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi oraz proktologicznymi. W tego typu przeszkodach bardzo istotny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Dodatkowo, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy również warto zwrócić szczególną uwagę. Stojąc, leżąc jak i siedząc również istnieje możliwość wykonywania ich. Powinno się wprowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Kiedy dojdziemy do efektywności, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej możliwej sytuacji, chociażby wracając do domu autobusem bądź siedząc przed telewizorem. Regularne ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.}